Aumentaron significativamente las solicitudes de atención por crisis de angustia durante la pandemia
Los trastornos en la salud mental más frecuentes que se presentan durante la pandemia son la ansiedad, trastorno obsesivo compulsivo, ataques de pánico, fobias aprensivas, estrés agudo que de no ser atendido de manera adecuada puede convertirse en un estrés postraumático, así nos dio a conocer Alejandra Aide Sandoval Maciel, Presidenta del Colegio de Psicólogos en Aguascalientes.
“A ciencia cierta un porcentaje cuantitativo sería difícil dartelo porque no se han desarrollado debido a que estamos en el pico de la pandemia estudios definidos para poder saber exactamente cuanto es el aumento, pero cualitativamente te puedo decir que habido un aumento significativo en los problemas de la salud mental” acotó la especialista.
Añadió que las principales causas son el confinamiento, dificultad para acceder a una atención debido a que la salud está enfocada al covid, al cambiar los hábitos en la rutina diaria de la persona y genera procesos de afectación en la salud, la incertidumbre por no tener un control sobre la situación y la crisis económica la cual también genera gran afectación en la salud mental.
Recomendó el llevar a cabo ciertos tips que pueden ayudar a quienes sufran de esto síntomas, hacer un buen discernimiento de la información que recibimos para no saturarnos con noticias, mantener con hábitos activos, organizar tu día con prioridades de cuidar tu alimentación, tu salud, la convivencia con tu familia, tus horarios para trabajar, dijo es importante trabajar en las acciones de solidaridad pues en este momento el generar empatía con los demás y hacer equipo así como fortalecer los vínculos sociales.
Esto último mencionó es momento de aprovechar las herramientas como videollamadas, llamadas telefónicas que suplan un poco el contacto afectivo que normalmente se tenía para poder sentirnos cerca y escuchados.
Lidia Vázquez
